Feel

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

3月28日(水)19:45～20:45
Up600
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S25×5(-30)×4s s.r.30"
Dw300
To2,000
累計215,850M

今月は7日しか泳いでいませんでした

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

3月25日(日)☆14:55～16:10
Up700
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S25×6(-30)×4s s.r.30"
S50×10(1-10)
Dw100
To2,500
累計213,850M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

3月23日(金)☆17:05～18:10
Up1000
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S25×12(-40)
K500×1(-)*トライタンフィン
Dw100
To2,500
累計211,350M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

3月21日(水)☆19:55～20:35
Up100
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S25×5(-30)×4s s.r.30"
Dw300
To1,500
累計208,850M

また6日も間がｗ気分を切り替えないと

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

3月14日(水)☆19:55～21:00
Up50
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S25×5(-30)×4s s.r.30"
E100
S25×4(-30)×8s s.r.15"
Dw250
To2,300
累計207,350M

花粉症＆風邪＆αトリプルパンチα要因でモチベーション低下中

9日も練習を休んでしまい水感覚最悪です

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

3月4日(日)☆15:05～16:10
Up150
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×4(-30)r.30" 50×4(1-00)r.30" 75×4(1-30)r.30" 100×4(2-00)}
S50×6(1-10)
Dw150
To2,200
累計205,050M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

3月3日(土)☆13:55～14:20
S1000　
Ba200
Dw50
To1,250
累計202,850M

花粉症＆風邪のダブルパンチ暫く練習を休んでしまいました

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

2月28日(火)☆20:00～20:30
S1250×1
To1,250
累計201,600M

昨日は寒気がして練習を休み、今日は無理してプールへ行きましたが寒い
1,250だけ続けて泳ぎプールから上がりました

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

2月26日(日)☆15:00～16:10
Up600
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{25×4(-30)r.30" 50×4(1-00)r.30" 75×4(1-30)r.30" 100×4(2-00)}
S25×8(-45)
Dw300
To2,700
累計200,350M

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
2年連続年間累計500,000Mを目指して

2月23日(木)☆15:45～16:35
Up300
S25×12(-45)
S50×6(1-25)
S25×12(-40)
Dw400
To1,600
累計197,650M