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6/19スイム累計343,850M [スイムトレーニングメモ10月~累計]

此処に練習内容・累計をアップするのは
モチベーションアップの為です。
10月新規スタート
3年連続年間累計500,000Mを目指して

6月19日(水)☆19:50~21:00
Up200
S25×12(-40)
S50×6(1-10)
S{50×2(-55)50×2(1-00)50×2(1-10)}×2s
S50×12(1-10)
Dw200
To2,200
累計343,850M


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